Get rid of premature ejaculation in 10 days ? शीघ्रपतन से छुटकारा 10 दिन में।

 शीघ्र पतन से छुटकारा पाए सिर्फ 10 दिन मे।। 

शीघ्र पतन से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित कुछ तरीके आपकी मदद कर सकते हैं

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:योग और ध्यान: योग और ध्यान का अभ्यास करना आपकी मानसिक स्थिति को सुधार सकता है और पेयर के शीघ्र पतन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

सही आहार: सही आहार लेना, जैसे कि सेहतपरक आहार, और हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सेक्सुअल हेल्थ को सुधार सकता है।

व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करना आपके सेक्सुअल स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है और पेयर के शीघ्र पतन को कम करने में मदद कर सकता है।दूरबीनी विचार: ध्यान दें कि क्या कारण हैं जो आपको तनाव दे रहे हैं और उन्हें हल करने का प्रयास करें।चिकित्सा 

परामर्श: यदि ये उपाय सहायक नहीं हो रहे हैं, तो चिकित्सक से सलाह लें।यह सभी उपाय आपको पेयर के शीघ्र पतन से निजात पाने में मदद कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि यह समस्या शारीरिक, मानसिक या और किसी चिकित्सीय समस्या के कारण हो सकती है, और इसलिए उपचार के लिए चिकित्सक से परामर्श लेना महत्वपूर्ण हो सकता है।

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सबसे उपयोगी चीज अगर -:

आप रात में अपनी पत्नी के साथ बिस्तर पर एक अच्छे पति के तौर पर अपना 100% नहीं दे पा रहे हैं, तो उसके लिए सबसे जरूरी है। कि आप सुबह-सुबह उठकर एक गिलास दूध और उस दूध में थोड़ा सा केला और खजूर ,अनार के कुछ दाने थोड़ा सा सेब सब मिक्स करके लगातार आपको 10 दिन तक इसी तरह से दूध में मिक्स करके पीना है ।। इसका सेवन करने से आप संभोग में बहुत ही ज्यादा मजबूत और अपने आप को एक अलग ही शक्तिशाली इंसान महसूस करेंगे।।

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